В этом видео — короткая, но мощная практика, которую предложила социолог Робин Скотт. Когда вы чувствуете стресс, волнение и любое эмоциональное напряжение выделите ровно 30 секунд на эту практику.
Эта практика поможет вам успокоиться, сфокусироваться на главном, а главное — вернуть себя себе 🤍 Попробуйте — и вы удивитесь, как много можно извлечь всего за полминуты.
